夏秋之交，昼夜温差逐渐拉大，不少地方午后暑热未消，早晚却凉意渐浓，一天之内仿佛经历两个季节。街头短袖、长袖、冲锋衣上阵，乱穿衣的日子又来了。

北方多地昼夜温差可超15℃

(资料图片仅供参考)

河北山西新疆等地一日如两季

未来三天，我国没有明显的冷空气活动，由于副热带高压偏强，南方大部地区气温将普遍偏高，还可能出现零散的高温天气。但北方大部地区则已入秋，白天暖热在线，早晚时段少了阳光的加持，气温迅速下降，昼夜温差加大。

不少地方一天之内仿佛在夏秋之间来回切换，穿短袖嫌冷，穿外套又热，想要穿得刚刚好难度加大。从下图来看，9月17日至19日，北方大部地区早晚凉意在线，外出需采取洋葱式穿搭法。其中，西北部分地区、内蒙古中东部、东北的部分地区，穿衣节奏最难掌握。

具体来看，未来三天，新疆中南部、甘肃中北部、青海西部、内蒙古部分地区、山西大部、河北北部、吉林东部、辽宁东北部等地昼夜温差可超15℃，局地甚至在20℃以上，一天之内冷热反差明显。大城市中，沈阳最高气温将在29至30℃之间，午后出行体感微热，仿佛过夏天，但最低气温仅有14℃，早晚时段秋凉扑面而来。冷暖迅速切换，上述地区的小伙伴短袖不要着急收，长袖、薄外套等秋装也得备好。

黑龙江、河北中南部、北京、天津、山东、青海大部、西藏大部、浙江、福建大部等地昼夜温差可超10℃，属于早晚凉意渐起的区域。其中山东、河北南部、天津等地未来三天最高气温可达30℃左右，但最低气温仅有20℃出头。上述地区不妨采用洋葱式穿衣法，在短袖等夏装外再加件薄外套，方便穿脱。

南方大部地区受副热带高压控制，未来三天气温将持续偏高，特别是江南南部、华南等地闷热持续，气温起伏不算大。像广州最高气温将超33℃，最低气温也可达24℃，清凉的夏装还要继续穿。

四川东部、重庆等地的气温稳当当，没有乱穿衣的困扰。这些地方正处于华西秋雨期间，未来三天，受降雨影响，气温将持续低迷，凉意显现，且昼夜温差较小，最高和最低气温都在20℃上下，需秋装护体。

常年9月北方多地昼夜温差加大

如何把握穿衣节奏?

常年9月，北方入秋的脚步加快，昼夜温差拉大，北京、太原、大同、呼和浩特、银川、兰州等多地可超10℃。此时天空云量较少，白天阳光在线升温快，夜晚阳光下线，云层的保温作用较差，各地气温迅速下降。

气温多变，洋葱式穿衣法可助你灵活应对。洋葱式穿搭法即像洋葱一样层层叠加式穿搭，内层最好选用排汗功能好的短袖，中层选用长袖、针织衫等具有保暖性的衣服，最外层选用防水、防风等材质的冲锋衣等服装。在温差变化大的环境下可随意切换，保证足够温暖的同时还方便穿脱，不至于因为穿得少着凉，也不容易捂出汗。

温馨提醒，目前，北方大部已进入秋季，南方多地暑热持续，各地冷暖差异明显。建议公众外出前关注最高和最低气温，早晚添一件、午后减一层，灵活穿衣从容应对一天里的冷暖切换，谨防着凉感冒。

原标题：昼夜温差逐渐拉大 全国各地衣服应该这么穿→

值班主任：李欢

责任编辑：田艳敏

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